Пробежалась, поподтягивалась
Все-таки приятное это дело, даже есть такой термин "эйфория бегуна"
Вот в таком состоянии мой вес не опускается ниже 53.7, а я хочу 50 (при росте 158)
Жирок есть, топить еще и топить.. Особенно плохо поддается внутренняя сторона бедер, там желейка желейная.
Лет 5-6 назад, когда я легко и естественно похудела до 48 где-то - я просто не ела углеводы и на ночь, либо это все-таки был мой колит. Нипанятно.. )) Но смотрелось хорошо, кмк ))