Несколько дней подряд 51,4. Мне в принципе все нравится, пресс сильно сушить я побаиваюсь.
Как бы чего не прекратилось=)
Всего лишь не ему булки и разнообразные конд. изделия.
_____________
Сегодня с утра взвесилась - 51,9
уже не первый раз, по-моему самое маленькое было 51,8
Надо прекратить трескать вечером дома орехи.
Ничего не могу с собой поделать)) если есть орехи или семечки - я их ем.
И кстати я изменила схему - отброшены все быстрые углеводы настолько, насколько возможно
Совершенно не ем конфетки и булочки, печенье и макароны, по возможности рис и картошку тоже.
Вечером ужинаю, если хочется, соблюдая это правило. Стала есть сырые овощи - цукини, цветную капусту и т.п.
что было давноАааа)))
я взвесилась после отпуска - 55,8 кг
О ужас-ужас, я никогда раньше столько не весила (учитывая рост 160см)
Но это хороший способ проверить чудодейственные не-есть-после-шести
с двумя моими коллегами они сотворили просто чудесаааа)))
UPP буду с утра по выходным взвешиваться
13/11- 54,9
19/11- 54,5
3/12- 53,7
10/12 -53,2
за месяц- 2.6 кг
21/12 - 52,6 - о, рекорд однако! двойка пошла))
и я теперь легко и непринужденно могу носить черное тонкое платье в обтяжку, которое года 3 провисело в шкафу
29/12 - 52,5 не первый раз уже. какая-то мертвая точка)
может это мой вес?
-
-
13.11.2011 в 11:54подписываюсь и буду следить за обновлениями
-
-
19.11.2011 в 10:54-
-
19.11.2011 в 10:55а? чего маловато? ))
-
-
19.11.2011 в 11:02-
-
19.11.2011 в 11:10гы, все не так.
Я себя не мучаю - я ем все что хочу, но днем. Пиццу, булки, и тп. Нет ни одного продукта под запретом.
Вообще есть вечером это дело привычки - вредной привычки. И она у меня уже начала проходить.
И потом - невозможно похудеть на ударных диетах, ага.
Как невозможно выучить английский =)
Это все непрерывный процесс, которым нужно заниматься постоянно.
Как только ты прекратил - ты откатился назад.
И вот в качестве ограничения в еде я выбрала такой подход - он приносит только пользу.
Кстати потери незначительные, но неотвратимые)
-
-
19.11.2011 в 11:15-
-
19.11.2011 в 11:21вот у меня терпения никогда не хватает
терпения не хватает, когда надо что-то делать регулярно))
причем твой мозг воспринимает это как трудную задачу, от которой ты устаешь
при моем подходе делать наоборот ничего не надо)) не надо есть вечером))
мозг доволен - отпадает лишняя работа ))
-
-
19.11.2011 в 11:55-
-
19.11.2011 в 11:59ахаха )) нет, все-таки твой результат теста "аристократ" -100%
ты знатно манипулируешь словами ))
-
-
19.11.2011 в 12:02-
-
08.12.2011 в 14:39-
-
10.12.2011 в 09:01главное я ничего для этого не делаю)) кроме того, что помню о решении не ужинать =)
-
-
10.12.2011 в 10:32-
-
11.12.2011 в 01:07Зимой тяжелее худеется, по себе знаю
-
-
21.12.2011 в 17:44взвешиваться до завтрака - это одно, а вечером совсем другое
а если еще и в джинсах))
вобщем разница в 1.5 - 2 кг.
-
-
21.12.2011 в 18:08и сейчас вот такой период, что хочется только есть и спать
-
-
21.12.2011 в 19:13а если еще и в джинсах))
хех так взвешиваться надо утром, до еды, одинаково - тогда будет понятно))
ну ты крут!)
-
-
21.12.2011 в 19:15мерси, но 50 к НГ всё равно не успею))
-
-
21.12.2011 в 19:19ЗЫ, ты видела промо ролик с Мориарти?))
-
-
21.12.2011 в 19:38а сколько у тебя рост? зачем именно 50? у меня 52 и 165, ты уже как я, гы, и я в планах - толстею
-
-
21.12.2011 в 20:02у меня, последняя зпись.
Ну я 160 наверное, максимум
просто интересно как это будет))
-
-
21.12.2011 в 20:04В одной камере - это прям из наших с Женей эротических фантазий, слишком прекрасно чтобы быть правдой, так что две. Но все равно это просто мечта, мечта, мечтаааа...
-
-
21.12.2011 в 20:06две соседние камеры тоже довольно интересно)))
-
-
21.12.2011 в 20:17-
-
22.12.2011 в 00:31-
-
16.04.2013 в 00:08Ты не забывай, что еще ж и мыщц дофига, а они весят много))
Кстати, я чуть толстею летом, а не зимой. Зимой хочется только сдохнуть до весны, а не жрать
-
-
16.04.2013 в 09:47Да цифровые показатели это не показатели.
жирок на брюшке весит наверное грамм 150, не больше
и если удастся от него избавится на цифровых показателях это не сильно скажется.
-
-
23.05.2013 в 15:37я думала сдохну без сладкого(
придумала заменять его фруктозой в твороге
надо еще как-то себя от бананов отучить
они прям последняя радость жизни((
-
-
23.05.2013 в 15:44Чернослив, финики.. вкуснее фиников вообще ничего не придумали по-моему))
-
-
23.05.2013 в 16:10найдено спасение в виде фиников))
а почему сухофрукты? Оо как ты на них худеешь, они же очень калорийные